现代解析
这首诗以禅宗公案为背景，用通俗的比喻讲述了一个深刻的修行道理。
前两句"顾鉴全抽彻底参，新丰三顿实难甘"说的是：禅师用"顾鉴"（照镜子）这个动作考验弟子，要弟子彻底参透其中禅机。但像"新丰三顿"（指丰盛饭菜）这样的物质诱惑，对修行人来说实在难以抗拒。这里用"吃饭"比喻世俗欲望，说明修行要克服本能的贪念。
后两句"到头恩怨无余地，赢得儿孙转放憨"点明主旨：当你看透世间恩怨其实没有绝对的对错（无余地），反而能让后辈（儿孙）活得轻松自在（放憨）。就像禅宗说的"放下执着"，不是真的变笨，而是获得超脱的智慧。
全诗妙在把深奥的禅理生活化：用照镜子、吃饭、家庭关系这些日常事物，说明修行的真谛就是看破执念，获得心灵自由。最后"儿孙放憨"的结局尤其生动，让人明白真正的智慧往往看起来像是返璞归真。
释慧远
释慧远，青原下八世，双泉郁禅师法嗣。住鼎州（今湖南常德）德山。事见《五灯会元》卷一五。今录诗二首。