现代解析
这首诗讲的是一个年老清贫却精神富足的读书人，用自嘲又自豪的口吻描述自己的生活状态。
前两句"才具虽无用，襟期亦未非"是说：虽然我的才能没什么大用，但我的胸怀志向并不差。这里能看出老人对自己精神世界的坚守。
中间四句描写清贫生活：种粮食都困难（良难营脱粟），连件像样的衣服都没有（谁肯质深衣）。但他认为读书人要有骨气（为士当知耻），看人不能只看外表富贵（观人不相肥）。这些句子展现了老人安贫乐道、重视内在修养的品质。
最后两句最生动：虽然穷得连车马都置办不起（还家缺车马），但走路依然健步如飞（犹解步如飞）。这个画面既表现了物质上的匮乏，更突出了精神上的昂扬，一个虽老却充满活力的形象跃然纸上。
全诗用平实的语言，通过衣食住行这些日常细节，塑造出一个在贫困中保持尊严、在衰老中保持活力的智者形象。最打动人的是那种在困境中依然乐观积极的生活态度，这种精神力量超越了物质条件，至今仍能引起共鸣。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。