现代解析
这首诗用简单的生活场景，道出了深刻的人生哲理。
前两句"一饭腹果然，身外百不须"说的是：只要吃饱一顿饭，肚子就满足了，其他身外之物都不需要。这里用"果然"这个词很妙，既表示肚子确实饱了，又暗含"果然如此"的领悟。
后两句"深知饥方朔，不似饱侏儒"用了两个典故：方朔是汉武帝时的大臣东方朔，虽然才华横溢却常挨饿；侏儒虽然身材矮小但能吃饱。诗人说：我深深懂得挨饿的东方朔，不愿做那些虽然吃饱却庸碌无能的侏儒。
全诗的精髓在于：通过吃饭这件小事，表达了宁可清贫但有骨气，也不愿为温饱而丧失尊严的人生态度。诗人用对比手法，让"饥饿的智者"和"饱食的庸人"形成强烈反差，突出了精神追求高于物质享受的价值取向。
这种把深刻道理融入日常生活的写法，既亲切又发人深省，展现了古人"安贫乐道"的智慧。
陈傅良
陈傅良（1137—1203），字君举，号止斋，学者称止斋先生，浙江温州瑞安湗村（今署瑞安市塘下镇罗凤街道）人，南宋著名学者、政治家、思想家、教育家。乾道八年（1172）进士，官至宝谟阁待制、中书舍人兼集英殿修撰，为南宋一代名臣。青年时期执教于家塾，后主讲于茶院寺之南湖塾，学生数百。中进士后授泰州教授，仍在家教书。后任职湖南，公余在岳麓书院讲学，门墙极盛。卒谥文节。 著有《止斋文集》、《周礼说》、《春秋后传》、《左氏章指》等作品。其中，《八面锋》为宋孝宗击节赞叹，御赐书名，流传甚广。