现代解析
这首诗用简单生动的语言，讲了一个关于传承与成长的人生道理。
前两句"辅弼宗门有老成，一番提掇一番新"说的是：在修行或做学问的路上，有经验丰富的前辈指导很重要。每次得到他们的点拨（"提掇"），都能让人有新的领悟。就像老园丁修剪花木，每修剪一次，植物就焕发新的生机。
后两句"咬姜呷醋知咸淡，便是丛林过量人"用了生活化的比喻：真正有修行的人，就像能尝出姜的辣、醋的酸一样，对生活百味都有真切体会。"丛林"指修行者的群体，"过量人"是指超越寻常境界的人。意思是说，能在平凡小事中悟出道理的人，才是真正的高人。
全诗告诉我们：
1. 成长需要前辈指引，但更要自己用心体会
2. 真正的智慧不在玄妙的理论，而在对日常生活的感悟
3. 成为高人不是要标新立异，而是能把普通的事情看透
就像做菜尝咸淡一样，人生的道理往往就藏在最平常的生活细节里。这首诗的魅力就在于用做饭、种树这些家常事，说透了修行和成长的本质。
释咸杰
释咸杰（一一一八～一一八六），号密庵，俗姓郑，福州福清（今属福建）人。出家后遍参知识。初谒应庵，蒙印可。后分座说法于吴门万寿、四明天童。孝宗乾道三年（一一六七），出世衢州乌巨山乾明禅院，次迁大中祥符寺、蒋山太平兴国寺、常州褒忠显报华藏寺。淳熙四年（一一七七），诏住径山兴圣万寿寺，召对选德殿。七年，迁灵隐寺。十一年，归老于明州天童景德寺。十三年卒，年九十九。为南岳下十七世，天童昙华禅师法嗣。有《密庵咸杰禅师语录》二卷，收入《续藏经》。