现代解析
这首诗用简单的意象和对比，讲了一个很深刻的道理：变化是生活的常态，我们要学会顺应它。
前两句"震动对艮止，革故继鼎新"用了《易经》里两个卦象的对比。"震"代表打雷般的剧烈变动，"艮"代表大山般的静止。就像生活中总有动荡和安稳的交替，但旧事物被革新（革故），新秩序就会建立（鼎新），就像做饭的旧锅换新锅一样自然。
后两句更接地气。"饮啐"就是喝茶时的小口品尝，诗人说连喝茶这样的小事都要看时机（随时义），就像大自然有四季轮转（天机），该收缩时收缩（屈），该伸展时伸展（伸）。就像弹簧，压下去才能弹得更高。
全诗把深奥的《易经》智慧转化成生活常识：不要害怕变化，动荡后会迎来新生；做事要把握时机，该进则进该退则退。这种智慧在今天同样适用——当我们遇到困难时，要明白这是为新的开始做准备；面对机遇时，也要知道在合适的时候行动。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。