现代解析
这首词讲的是"知止"的智慧，用生活中常见的比喻告诉我们适可而止的好处。
上阕用两个生动画面说明道理：就像钓鱼时知道适时收竿（定而后止），会收获喜悦；又像看鱼跃水面、鸢飞天空（鱼跃鸢风），明白万物都有其自然规律。这些现象其实蕴含着为人处世的普遍道理。
下阕用美酒作比：好酒要适量品尝（好如好酒），就像人要保持平常心才能长寿。最后点明主旨——懂得"适可而止"这个道理后（若到兹何），无论是管理国家还是经营家庭，都能运用自如。
全词妙在把抽象的人生哲理，用钓鱼、观鸟、饮酒这些日常小事来诠释，让人一看就懂。特别是"鱼跃鸢风"四个字，既描绘出自然美景，又暗含"万物各得其所"的深意，展现出作者观察生活的细腻眼光。
沈瀛
沈瀛[yíng]，字子寿，号竹斋，绍兴三十年进士。吴兴归安（今浙江湖州市）人。生卒年不详。绍兴三十年(1160)进士。历官江州守（今江西九江）、江东安抚司参议。有《竹斋词》1卷，明吴讷《唐宋名贤百家词》本，《□村丛书》本。