现代解析
这首词描绘了一种身心和谐、与自然相融的修行境界，语言虽带道家色彩，但核心思想贴近现代人追求内心平静的体验。
上阕以"心乐澄澄"开篇，用清澈的水比喻心灵纯净，这种快乐来自内心与外界的和谐共鸣。"阴里媾阳精"借用阴阳相生的概念，暗示静极生动的自然规律。后两句更形象：微风从海底升起般的能量（喻体内气息），让五脏六腑都充满生机，展现气息流转时身体的畅快感受。
下阕转向更宏大的意境。"一气混挑罡斗转"将人体比作小宇宙，气息运转如北斗星旋转般有规律。"天谷至神迎"指头顶百会穴（天谷）与神明相通，形容修炼到高深境界时的精神升华。结尾"虑念俱无"直接点明放下杂念的轻松，最后"咫尺傲鹏程"用大鹏鸟比喻，说明这种心境看似平凡（咫尺），实则蕴含翱翔万里的潜能。
全词魅力在于将抽象修行转化为可感的自然意象：海底的风、转动的星辰、翱翔的鹏鸟，让读者通过具体画面理解玄妙境界。精髓是传递一种生活智慧——当人放下执念、顺应自然时，平凡生活里也能获得超越自我的力量。
王吉昌
王吉昌，生平不详，元代人，号超然子，出家学道，有《会真集》。