现代解析
这首诗表达了一位修行者在经历家庭变故后，内心悲痛又强自克制的复杂情感。
首联"伤心如悯物，瘗骨亦头陀"用两个比喻开篇：修行者虽然内心伤痛，但仍像怜悯众生般保持慈悲；即使埋葬亲人（瘗骨），也依然保持着出家人的超脱姿态。这种矛盾心理生动展现了修行者在世俗情感与宗教超脱间的挣扎。
颔联"谁识栾鲂泪，来沾孔氏窠"用了两个典故：春秋时栾鲂战败流泪，孔子周游列国。这里暗示自己的泪水无人理解，只能回到修行之地（孔氏窠指儒家修行处）。说明诗人遭遇家庭悲剧后，只能回到寺院寻求慰藉。
颈联"三山云掩尽，五岭雁频过"写景抒情：远山被云雾遮蔽，大雁不断飞过五岭。这既是眼前实景，也象征着人生困境（云遮山）和时光流逝（雁过岭），暗示诗人久久未能走出悲痛。
尾联"不慰良师友，郁陶其奈何"直抒胸臆：诗人因长期沉浸在忧郁中（郁陶），无法安慰关心自己的师友，感到无可奈何。最后两句突然转为口语化的感叹，让压抑的情绪有了一个宣泄的出口。
全诗通过典故与景物交织，展现了修行者面对家庭悲剧时，既要保持宗教超脱又难掩人性悲痛的矛盾心理。诗中"云掩山""雁过岭"等意象，把抽象的情感变得可视可感，最后的口语化结尾更让读者感受到真实的人性温度。