寄同病者
三十生二毛，早衰为沈疴。
四十官七品，拙宦非由他。
年（一作面）颜日枯槁，时命日蹉跎。
岂独我如此，圣贤无奈何。
回观亲旧中，举目尤可嗟。
或有终老者，沈贱如泥沙。
或有始壮者，飘忽如风花。
穷饿与夭促，不如我者多。
以此反自慰，常得心平和。
寄言同病者，回叹且为歌。
四十官七品，拙宦非由他。
年（一作面）颜日枯槁，时命日蹉跎。
岂独我如此，圣贤无奈何。
回观亲旧中，举目尤可嗟。
或有终老者，沈贱如泥沙。
或有始壮者，飘忽如风花。
穷饿与夭促，不如我者多。
以此反自慰，常得心平和。
寄言同病者，回叹且为歌。
现代解析
这首诗是白居易写给和自己有相似遭遇的朋友，主题是中年不得志的自我安慰。全诗用大白话讲了一个道理：人生不如意时，看看比自己更惨的人，心里就平衡了。
开头四句是自画像：三十岁就长白头发，四十岁还是个七品小官。这里"二毛"指黑白相间的头发，"沈疴"是说像得了慢性病一样早早衰老。白居易用这些细节生动刻画出一个仕途不顺、未老先衰的中年人形象。
中间八句是"比惨大会"。诗人先说自己又老又倒霉，但马上转折：圣贤也这样啊！接着观察身边人：有人一辈子没出息像泥沙般卑微，有人刚壮年就像风中的花突然凋零。这种对比特别有生活感，就像现代人说"看看别人更惨，我这点困难算什么"。
最后四句是心灵鸡汤。诗人说正因为看到这么多不幸，反而能平静接受自己的处境，并劝慰同病相怜的朋友：别叹气了，一起来唱歌吧！这种"苦中作乐"的态度特别打动人。
全诗魅力在于真实。白居易不装高尚，直接承认"比惨"能让自己好受些，这种接地气的智慧反而让人共鸣。他用日常比喻（泥沙、风花）和口语化表达（"岂独我如此""不如我者多"），把人生挫折写得既心酸又豁达，就像朋友间喝闷酒时的掏心窝子话。
白居易
白居易（772年－846年），字乐天，号香山居士，又号醉吟先生，祖籍太原，到其曾祖父时迁居下邽，生于河南新郑。是唐代伟大的现实主义诗人，唐代三大诗人之一。白居易与元稹共同倡导新乐府运动，世称“元白”，与刘禹锡并称“刘白”。白居易的诗歌题材广泛，形式多样，语言平易通俗，有“诗魔”和“诗王”之称。官至翰林学士、左赞善大夫。公元846年，白居易在洛阳逝世，葬于香山。有《白氏长庆集》传世，代表诗作有《长恨歌》、《卖炭翁》、《琵琶行》等。