现代解析
这首诗是作者吴郡告别朋友张超然时写的，表达了他即将远行岭南的复杂心情。
前两句"吴郡一为别，栖栖岭海间"说：在吴郡与你分别后，我就要独自在岭南漂泊了。"栖栖"二字生动描绘出孤独奔波的状态。
中间四句道出心中矛盾："忧能生白发"写忧愁使人衰老，"贫未厌青山"却说虽然贫穷但仍热爱自然；"良会岂云晚"表示相信还能重逢，"高文难以攀"则谦虚地说自己写不出朋友那样好的文章。这四句把离别时的忧愁、对生活的坚持、对友情的珍视都写出来了。
最后两句"怜余田父约，相戒及春还"最有人情味：像老农民约定春耕一样，和朋友约定春天一定要回来相聚。用田父的朴实比喻，让离别的伤感中透出温暖的希望。
全诗语言平实却情感真挚，把远行的忐忑、对朋友的牵挂、对重逢的期待都融入其中。特别是用"田父约"这样接地气的比喻，让离别诗显得特别亲切动人。