现代解析
这首词用生动的比喻，描绘了人被欲望束缚的痛苦状态，并指出解脱之道。
上阕像一组快镜头：把贪恋世俗的人比作"挂在悬崖上荡秋千的猴子"，看似快乐实则危险；又比作"逆风狂奔的劣马"，费尽力气却原地打转。这些意象都在说：被欲望驱使的人生，就像在不断重复的煎熬中打转。
下阕笔锋一转，提出解决方案：与其被纷乱的情绪撕扯（"劈摧情扰扰"这个动作很形象），不如像老农耕田般踏实修行。"耕道"这个说法很妙，把修行比作种地，需要持续劳作才能收获心灵果实。
最有力的是结尾——这样就能"逃出生死路"吗？词人没有直接回答，但"且甜"二字暗示：真正的解脱不在远方，就在专注当下的耕耘中。全词用对比手法，让读者自己体会：放纵欲望的"假快乐"与修行带来的"真自在"，哪个更值得追求？
刘志渊
金道士。河中万泉人，字海南，号元冲子。童时不作嬉戏，事亲至孝。慕仙学道，后遇长春真人丘处机于栖游庵。金末兵乱，避于绵山。卒年七十九。