五更转 其一 南宗赞五首
年代：唐代
《五更转 其一 南宗赞五首》原文
一更长。
如来智慧化中藏。
不知自身本是佛。
无明障闭自慌忙。
了五蕴。
体皆亡。
灭六识。
不相当。
行住坐卧常作意。
则知四大是佛堂。
《五更转 其一 南宗赞五首》现代解析
这首《五更转》用简单直白的语言，讲述了佛教禅宗的核心思想，特别适合普通读者理解。
全诗以"一更长"开头，用夜晚时间的流逝暗示修行需要耐心。诗中"如来智慧化中藏"是说每个人都具备佛的智慧，只是被"无明"（愚昧无知）遮蔽了。就像乌云遮住了太阳，其实太阳一直都在。
"不知自身本是佛"这句特别重要，直接点明：我们本来就是佛，只是自己不知道。就像穷人不知道自己口袋里其实有金子，还在到处乞讨。
后面提到的"五蕴"（色、受、想、行、识）、"六识"（眼、耳、鼻、舌、身、意）都是佛教术语，但诗人说"体皆亡"、"不相当"，意思是不要执着于这些外在的东西。
最后两句最生活化："行住坐卧常作意，则知四大是佛堂"。意思是说，日常生活中的一举一动都可以是修行，身体（四大：地水火风）就是修行的道场。不需要特意去寺庙，在吃饭、走路时保持觉知，就是在修行。
整首诗的魅力在于：把深奥的佛理说得如此亲切。它告诉我们成佛不是遥不可及的事，只要在日常生活中保持觉知，认识到自己本具佛性，就能获得解脱。就像诗里说的，佛堂不在远方，就在我们自己的身体和生活中。
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