译文及注释
怅望日千里，如何今二毛。
怅望一日千里，如今头上有了白发。
二毛：头发黑白相间，俗称花白头发。
犹思阳谷去，莫厌陇(lǒng)山高。
还想奔赴阳谷，不嫌陇山山高。
阳谷：地名，在今甘肃淳化北。
倚马见雄笔，随身唯宝刀。
倚马可见纸笔，随身只带宝刀。
倚马：指倚马可待的敏捷才思。雄笔：犹雄文。
料君终自致，勋(xūn)业在临洮(táo)。
预料你终能自致高位，建功立业的地方就在临洮。
勋业：功业。
译文及注释
译文
怅望一日千里，如今头上有了白发。
还想奔赴阳谷，不嫌陇山山高。
倚马可见纸笔，随身只带宝刀。
预料你终能自致高位，建功立业的地方就在临洮。
注释
临洮：即临洮郡，治所在今甘肃省临潭县西南。当时已成为边境重镇，属陇右节度使管辖。
二毛：头发黑白相间，俗称花白头发。
阳谷：地名，在今甘肃淳化北。
倚马：指倚马可待的敏捷才思。雄笔：犹雄文。
勋业：功业。
创作背景
此诗作于天宝十一载（752年）秋天。蹇秀才不知何人。大概这位蹇秀才与高适相似，都是久沉下僚，想到战场上去争取功名，因此高适创作此诗鼓励他。
现代解析
这首诗是唐代诗人高适为送别一位姓蹇的秀才去临洮（今甘肃临洮）从军而作。全诗充满豪情壮志，鼓励朋友在边疆建功立业。
首联"怅望日千里，如何今二毛"写送别时的感慨：虽然每天都能目送千里之遥，但看到朋友头发已花白（二毛指黑白相间的头发），不禁感慨时光飞逝。这里既有对友人年岁已长的怜惜，也暗含"老当益壮"的激励。
颔联"犹思阳谷去，莫厌陇山高"是直接劝勉：你依然向往着阳谷（象征光明之地），就不要嫌弃陇山（指临洮一带的高山）艰险。用地理上的高低对比，暗示不要畏惧困难。
颈联"倚马见雄笔，随身唯宝刀"展现友人形象：既能倚马疾书（文才敏捷），又随身携带宝刀（武艺超群）。这两句生动刻画了一位文武双全的儒将形象。
尾联"料君终自致，勋业在临洮"是充满信心的预言：我相信你定能实现抱负，在临洮建立功勋。最后点明送行目的地，将全诗的豪迈推向高潮。
全诗最打动人的是那种昂扬向上的精神。诗人没有写离愁别绪，而是用"高山""宝刀""勋业"等充满力量感的意象，鼓励友人把才华用在保家卫国上。特别是"莫厌陇山高"一句，可以看作对所有面对困难者的激励：不要畏惧艰险，高处自有风光。