现代解析
这首诗写的是一个中年人在异乡漂泊的辛酸和无奈，充满了对现实的感慨和对家人的愧疚。
开头两句“平生枉薄邯郸儿，中岁乃作新安客”是说：我这辈子看不起那些追求功名的年轻人（邯郸儿指追求富贵的人），可到了中年却也不得不为了生计在异乡漂泊（新安客指在外谋生的人）。这里有种自嘲的意味，说明现实让人不得不低头。
“邓禹何曾解笑人，一身飘泊长镵白”用了邓禹的典故（东汉开国功臣，年少得志），意思是：那些成功的人哪会理解我们这种人的苦楚？我现在只能拿着锄头（长镵）在异乡辛苦劳作，连头发都白了。这里透露出对命运的不平和对现实的妥协。
“南归休恋故乡鱼，斜日双江秋水隔”是说：别想着回南方老家享受悠闲生活了（故乡鱼指家乡的美好生活），现在夕阳西下，我和家乡之间还隔着两条江呢。这里用“秋水隔”形象地表现了与家乡的距离感，既有实际距离，也有心理上的无奈。
最后两句“妻孥牵衣向我啼，未免忍饥交相谪”最让人心酸：老婆孩子拉着我的衣服哭，因为吃不饱饭而互相埋怨。这里直接描绘了家人因贫困而争吵的画面，让人感受到生活的艰难和作为一家之主的愧疚。
整首诗没有华丽的辞藻，就像一个人在和你倾诉他的苦闷：年轻时不屑的事，中年不得不做；想回家却回不去；看着家人挨饿却无能为力。这种真实的生活困境和复杂情感，让读者能直接感受到那个时代普通人的生存状态，很容易引起共鸣。诗中透出的那种“理想很丰满，现实很骨感”的落差感，即使放在今天也能让人感同身受。