坐禅铭
参禅学道几般样，要在当人能择上。莫只忘形与死心，此个难医病最深。
直须坐究探渊源，此道古今天下传。正坐端然如泰山，巍巍不要守空闲。
直须提起吹毛利，要剖西来第一义。瞠却眼兮剔起眉，反覆看渠渠是谁。
还如捉贼须见赃，不怕贼理深处藏。有智捉获刹那顷，无智经年不见影。
深嗟兀坐常如死，千年万岁只如此。若将此等当禅宗，拈花微笑丧家风。
黑山下坐死水浸，大地漫漫如何禁。若是铁眼铜睛汉，把手心头能自判。
直须著到悟为期，哮吼一声狮子儿。君不见磨砖作镜喻有由，车不行兮在打牛。
又不见岩前湛水万丈清，沈沈寂寂杳无声。一朝鱼龙来搅动，波翻浪涌真堪重。
譬如静坐不用工，何年及第悟心空？急下手兮高著眼，管取今生教了办。
若还默默恣如愚，知君未解作工夫。抖擞精神著意看，无形无影悟不难。
此是十分真用意，勇猛丈夫却须记。切莫听道不须参，古圣孜孜为指南。
虽然旧阁闲田地，一度赢来得也未。要识坐禅不动尊，风行草偃悉皆论。
而今四海清如镜，头头物物皆吾听。长短方圆只自知，从来丝发不曾移。
若问坐禅成底事，日出东方夜落西。
现代解析
这首《坐禅铭》用大白话讲的就是教人怎么真正地学禅打坐，不是装样子，而是要有智慧地修行。全诗可以分成几个重点来理解：
1. 别做表面功夫
开头就说很多人学禅容易犯两个错误：要么身体僵坐不动像块木头（忘形），要么强行压制念头像死人（死心）。诗人说这两种都是"难医的病"，因为根本没抓住禅的核心。
2. 真坐禅要像破案
用"捉贼见赃"的比喻特别生动——打坐要像警察抓贼，必须人赃俱获，不能糊弄。有智慧的人瞬间就能看透本质（西来第一义），没智慧的人坐一辈子也白搭。这里强调要带着警觉性修行，不是单纯发呆。
3. 动静结合的智慧
诗中用"鱼龙搅动静水"的画面说明：死寂不是禅，真正的悟道就像平静的深潭突然被激活，能掀起智慧浪花。讽刺那些枯坐的人就像"磨砖想做成镜子"，根本用错方法——就像牛车不走，该打的是牛而不是车。
4. 日常生活都是禅
最后点破：真正的禅不在刻意摆姿势，而是像"风吹草低"一样自然。说现在世界清朗如镜，万事万物都在说法，长短方圆都是禅机，连太阳东升西落都是答案。意思是悟道后，吃饭睡觉都是修行。
全诗最精彩的是用一堆生活比喻（捉贼、磨砖、牛车、潭水）把抽象的禅理讲得明明白白。核心就一句话：禅不是装模作样地打坐，而是要在日常生活中保持清醒的觉察，像侦探破案那样直指人心。