现代解析
这首诗讲的是历史人物周处的故事，用简单对比的方式展现了一个浪子回头的深刻道理。
前两句说周处虽然曾经是个横行霸道的恶霸（豪雄），但他有个难得的优点——敢于彻底改正错误（勇于迁善）。这种知错能改的品质，在历史上都很少见。
后两句用打比方的手法说：周处最了不起的地方，不是他除掉蛟龙猛虎的勇猛事迹（除蛟虎），而是他在善恶一念之间选择了改邪归正。就像站在岔路口，一边是圣人大舜的路，一边是强盗盗跖的路，他果断选择了光明正道（舜蹠分）。
全诗最妙的是用"一念之间"这个瞬间选择，把人生重大转变说得特别生动。它告诉我们：真正的英雄气概不在于武力多强，而在于有勇气直面自己的错误，并且立即改正。这种思想对现代人依然很有启发——犯错不可怕，关键是要有周处那样"说改就改"的决心。
罗必元
（1175—1265）隆兴府进贤人，字亨父，号北谷山人。宁宗嘉定十年进士。曾从危稹、包逊学。累调福州观察推官，有势家夺民荔枝园，为伸直之。理宗淳祐中通判赣州，上疏论贾似道克剥至甚。度宗即位，以直宝章阁兼宗学博士致仕。