现代解析
这首诗描绘了一个人在山间漫步、静坐时的闲适心境，表达了对远离尘世、回归自然的向往。
前两句"步寻芳草坐班荆，照眼林泉动客情"写的是具体场景：诗人漫步寻找芬芳的野草，随意坐在杂乱的荆条上休息。眼前明净的山林泉水触动了游子的情怀。"班荆"这个典故原指朋友相遇共坐谈心，这里用来表现与自然为伴的惬意。
后两句"安得长年专一壑，北窗高卧更何营"转为抒情：诗人多么希望能长久地独占这一片山谷，像陶渊明那样在北窗下高枕而卧，不再为世俗事务奔波操劳。"北窗高卧"化用陶渊明的典故，代表隐逸生活的理想状态。
全诗语言清新自然，通过漫步、静坐、远眺等日常动作，展现了诗人对简朴山居生活的热爱。最后用一个反问句"更何营"（还有什么需要经营的呢），强烈表达了对功名利禄的淡泊。诗中"芳草""林泉"等意象营造出宁静优美的意境，让读者也能感受到那份远离尘嚣的悠然自得。
程俱
程俱（1078—1144）北宋官员、诗人。字致道，号北山，衢州开化（今属浙江）人。以外祖邓润甫恩荫入仕。宣和三年赐上舍出身。历官吴江主簿、太常少卿、秀州知府、中书舍人侍讲、提举江州太平观、徽猷阁待制。诗多五言古诗，风格清劲古淡，有《北山小集》。