现代解析
这首诗描绘了一个老和尚悠闲自在的日常生活，语言直白幽默，充满生活气息。
前两句"日昳未，者回不践光阴地"是说太阳偏西了，老和尚这次不打算再浪费时间了。"一饱忘百饥"用夸张手法说吃饱一顿能忘记所有饥饿，暗指知足常乐。
中间部分用自嘲的口吻写老和尚的生活状态：不参禅、不讲经义，只铺个破草席在太阳下睡觉。这种看似懒散的行为，其实体现了超脱世俗的禅意——不刻意追求形式上的修行，顺其自然才是真境界。
最后两句最有趣，老和尚想象天上的神仙们（兜率天是佛教说的弥勒菩萨住处）肯定也没晒过这么舒服的太阳。这种把日常晒太阳说得比神仙还惬意的对比，既幽默又深刻，传递出"当下即是极乐"的禅理。
全诗通过晒背睡觉这样的小事，展现了一种不刻意修行、随遇而安的生活智慧，用最接地气的方式表达了"平凡中见真谛"的禅宗思想。语言就像老和尚在唠家常，却让人感受到淡泊中的深意。