无俗念·一呼一吸
年代：元代
《无俗念·一呼一吸》原文
《无俗念·一呼一吸》现代解析
这首词用生动的比喻探讨了"呼吸"与生命修炼的关系，核心是讲如何通过调节呼吸来达到身心平衡。
上阕（前半部分）讲呼吸紊乱的危害：
1. 把呼吸比作山谷回声（"谷神"）和母体孕育（"玄牝"），说呼吸本该像溪流一样连绵不断
2. 但普通人呼吸太急促（"聚散忙忙"），像无根浮萍失去控制，导致气血乱窜（"不向三宫施"）
3. 这样会让内在气息淤堵（"内迷归腠"），像固执地卡在一个位置
下阕（后半部分）讲正确呼吸的好处：
1. 错误呼吸时，气会乱窜到皮肤表面（"外灌四体皮肤"），让人坐立不安像虫子乱爬
2. 身体会出现异常抖动（"浑身多震动"），产生各种不适变化
3. 但只要保持意念不涣散（"意不灰寒"），身体不僵硬（"形不木槁"），就能让生命质量产生天壤之别（"云泥异"）
4. 最后点明主旨：光打坐不调息（"禅功郁结"），永远练不出纯阳之体
全词用"浮萍乱飘"对比"溪水长流"，用"虫子乱爬"对比"大树稳固"，形象地说明呼吸调节的重要性。作者认为，真正的修炼不是枯坐，而是要让呼吸像春风吹拂柳枝般自然流畅，这样才能达到身心和谐。
《无俗念·一呼一吸》表达了什么情感？
《无俗念·一呼一吸》写作背景是什么？
《无俗念·一呼一吸》中一呼一吸,昧谷神,玄牝,聚散忙忙,造化,根蒂,三宫,意不灰寒,形不木槁,禅功郁结,阳体纯粹,王吉昌是什么意思？
王吉昌
王吉昌，生平不详，元代人，号超然子，出家学道，有《会真集》。