现代解析
这首词讲的是一个人通过修行达到心灵解脱的过程，用自然意象和道家术语描绘了精神升华的图景。
上阕讲修行起点。"顿悟真空"指突然看破红尘虚幻，就像捅破一层窗户纸，决定放下世俗牵绊。"乐清闲"是享受这种无拘无束的状态。后两句用道家修炼术语作比喻："进火运周天"指体内能量循环，"种芝田"比喻在丹田培育生命能量，都是形容通过呼吸吐纳调理身心。
下阕写修行成果。"玄炉"指人体这个炼丹炉，"饮灵泉"比喻吸收天地精华。最后两句最精彩：用"寥阳丹阙"（朝阳中的仙宫）和"金天"（道教最高仙境）描绘修行者达到的境界——就像永远住在霞光万丈的云上宫殿，获得永恒的超脱。全词把抽象的修行过程，转化成了看得见摸得着的自然画面，让普通人也能感受到那种飘飘欲仙的精神体验。
长筌子
长筌子（生卒年不详），名不详，生平无考。金末人，道士。有《洞渊集》五卷，收入《正统道藏》，其中有文赋三十一篇，诗词百馀首。