现代解析
这首诗描绘了一位炼丹求道者的修行历程，充满仙道色彩却又不失生活气息。我们可以从三个层面来理解：
1. 炼丹的工序
诗中"丹雄初伏""神室下封""金砂新浴"等句，像一组快镜头展示了炼丹过程：将朱砂等原料放入丹炉，日夜添火炼制，最终得到金丹。这些专业术语被诗人转化成"夜火""真形"等形象表达，让读者仿佛能看到炉火映照下修行者专注的身影。
2. 知识的传承
"稚川箧里藏丹诀"指东晋炼丹家葛洪（道号稚川）的秘籍，"鸿宝方"是古代仙方名。这两句透露修行者并非盲目尝试，而是在研习前辈典籍的基础上实践，展现了道教"师徒相授"的传统。
3. 修行的真谛
结尾"既得仙人小龙虎，便寻根本到长生"是诗眼。"小龙虎"指炼丹成功的征兆，但诗人强调不能止步于此，而要追寻"根本"——即对生命本质的领悟。这打破了人们对炼丹就是"吃仙丹"的刻板印象，指出真正的长生在于对生命之道的彻悟。
全诗用做实验般的细致（记录火候、整理药方）与寻道者的超脱（蓬壶仙境、长生境界）相结合，把玄妙的修仙写得既踏实又空灵。最后两句尤其精妙，暗示修行不是为获得特殊能力，而是为参透生命真谛，这种思想在今天仍有启发意义。
邢仙老
邢仙老，隐居九疑山，神宗熙宁初有诗赠李彦高，事见《玉照新志》卷六。今录诗十三首。