现代解析
这首诗用简单生动的比喻，探讨了禅宗修行中常见的误区与真谛。
前四句像在讲一个"修行陷阱"：太阳月亮天天转圈（比喻机械重复的修行），但僧人千万别被这种表面功夫迷惑（"眼麻迷"就像看东西看花眼了）。即使修行到能看透远古宇宙（"威音外"是佛教极遥远的时间概念），如果执着于这种境界，反而落入了第二等的修行（就像比赛只拿了银牌）。
中间两句是禅师急切的提醒：要抓住最根本的东西，别犹豫！就像教练喊"快投篮！别发呆！"
最后两句用春天和大鹏鸟的比喻，点明真正的修行境界：当你看似静静坐着（"坐看"），其实已与自然规律合一（"东君"是春神），这时就能像大鹏鸟展翅一样，瞬间抵达最高境界（"天池"是传说中天上的仙池）。
全诗妙在把深奥的禅理变成我们熟悉的画面：不要做表面功夫的"打卡式修行"，真正的顿悟就像春天自然到来，像大鹏鸟一飞冲天那样自然而然。那些刻意追求的"高深境界"，反而可能让你错过真正的契机。
释慧开
释慧开（一一八三～一二六○），号无门，俗姓梁，杭州（今属浙江）人。宁宗嘉定十一年（一二一八），入住湖州报因禅寺。后历住隆兴府天宁寺、黄龙崇恩寺、平江府灵岩显亲崇报寺、隆兴府翠岩广化寺，再住黄龙崇恩寺，镇江府焦山普济寺、平江府开元寺、建康府保宁寺、开山护国仁王寺。理宗淳祐七年（一二四七），入朝起居奉旨。景定元年（《西天目山志》作四年，误）卒，年七十八。为南岳下十八世，月林师观禅师法嗣。有《无门慧开禅师语录》二卷、《禅宗无门关》一卷，均收入《续藏经》。