现代解析
这首诗用非常直白的语言，讲了一个有趣的禅宗小故事，背后藏着深刻的生活智慧。
前两句"眼里不著沙，耳里不著水"是说：真正的修行人，眼睛不会被一粒沙子蒙蔽，耳朵不会被流水声干扰。意思是心要像明镜一样清澈，不被外界干扰。就像我们现在刷手机时，如果能不被各种信息带着跑，就是这种境界。
后两句讲了个笑话：有个叫俱胝的老和尚，动不动就竖起一根手指头（这是禅宗著名的"一指禅"公案）。诗人笑他太刻意了——真正的觉悟应该是自然而然的，就像我们突然想通某个道理时，不会刻意摆姿势，而是脱口而出"原来如此！"
全诗的精髓在于：真正的智慧不是装模作样（比如刻意打坐、摆禅姿），而是像保护眼睛不进沙、耳朵不进水那样，让心灵保持本真的清醒。作者用幽默的方式提醒我们：生活中那些故作高深的人，反而离真理最远。就像现在有些人整天把"修行"挂在嘴边，可能还不如专心吃好一顿饭来得实在。