现代解析
这首诗词讲的是道家追求"大道"的修行感悟，用现代话可以这样理解：
1. 开头说"大道"无法用语言说清楚（就像真正的道理往往难以言传），人在追求过程中容易陷入固执和束缚（就像被缰绳拴住的马）。
2. 修行要回归本真（像树木回归树根），才能触摸到宇宙的本源，最终达到最高境界。这里用"无上机"比喻像打开终极智慧开关的状态。
3. "希夷"是道家术语，指一种超脱感官的虚静状态。诗人说在这种状态下，人能领悟万物的根本规律（"得一"），就像百川归海一样自然。
4. 最后提到一位修行高人（"寝虚师"），他的修炼秘诀极其精妙。这里暗示修行需要高人指点，但真正的领悟还是要靠自己。
全诗用马缰绳、树根、开关、百川归海等生活化的比喻，把抽象的修道过程变得具体可感。核心思想是说：真理需要亲身实践才能领悟，刻意追求反而会适得其反，就像抓沙子握得越紧漏得越快。
赵汝湜
赵汝湜，号澹轩，太宗八世孙（《宋史·宗室世系表》一○），居馀杭（今浙江馀杭西南）。宁宗嘉定元年（一二○八）进士（清嘉庆《馀杭县志》卷二三）。今录诗十二首。