现代解析
这首诗描绘了一种超脱世俗、内心宁静的生活状态，用现代语言解读就是：
1. 摆脱束缚：开头说吃饱饭后（"𩜺结宣苏尽"），精神放松下来，感觉身体像找到了归宿（"黄庭"代指身心）。就像现代人下班后卸下压力，找到属于自己的舒适角落。
2. 控制杂念：用"野马"比喻纷乱的思绪，"醯鸡"（小虫子）比喻浅薄的见解，说要通过静观内心来收束杂念，讨论道理时要看透那些肤浅的观点。好比现代人通过冥想清理大脑，辨别网络上的浮躁言论。
3. 自在生活：说自己安静坐着但身体康健（"恒干"），生活和睦没有争吵（"勃溪"）。就像现在人追求的健康生活状态：身体好，家庭和。
4. 境界升华：最后说屋里世俗烦恼都消失了，抬眼看见门外的海天云霞连成一片。这个画面很像现代人放下手机望向窗外美景的时刻，内心获得平静与开阔。
全诗用做饭、看云这些日常场景，搭配野马、小虫等生动比喻，把"心灵减压"的过程写得既实在又诗意。它告诉我们：真正的宁静不是逃避生活，而是在日常中修炼出从容的心态。