现代解析
这首诗探讨的是人心如何被自我束缚，以及如何通过"放空"来获得精神自由。全篇用大白话讲就是：
开头两句说：宇宙本来充满光明（天光），但人心常被自己设置的牢笼困住（自窒）。就像我们总爱胡思乱想，把简单的事情搞复杂（事至纷若栉），这些杂念就像堵在眼前的稻穗（机乘不容穟），让人看不清真相。
中间两句特别形象：当心里堆满东西时（是中有物横），看什么都像被黑漆糊住（满眼皆黑漆）。这说的就是我们被欲望、成见塞满时的状态——活得糊里糊涂。
最后两句给出解法：这个"虚照堂"（可以理解为一个修行场所）之所以空荡荡，就是要提醒我们保持心灵的空明（虚室）。就像收拾房间一样，把心里的垃圾清空了，智慧之光自然就照进来了。
全诗精髓在于：我们痛苦的根源不是外界，而是自己心里装了太多没用的东西。保持简单纯粹，像打扫房间一样定期清理内心，才是获得通透人生的秘诀。这种思想对现代人特别实用——手机里存太多照片会卡顿，心里装太多执念同样会死机。
彭仲刚
（1143—1194）温州平阳人，字子复。孝宗乾道间进士。为金华主簿，有吏才。赈衢州水灾，民赖以安。移临海县令。累迁国子监丞，坐试进士与知举者忤，罢职。起知全州，减郡费、宽商税，择学师教其子弟，自执经讲说。光宗绍熙提举浙东常平，令下而卒。有《监丞集》。