现代解析
这首《偈颂十八首》中的诗句，用直白的语言揭示了修行路上的真实困境和豁达态度。
前两句"虎穴魔宫阔步挨，毁僧谤佛不安排"像是在说：就算面对最危险的境地（虎穴魔宫），我也要坦然走过；就算遭遇诽谤诋毁（毁僧谤佛），我也不去刻意辩解或逃避。这里的"不安排"特别有意思，意思是既不反抗也不在意，完全顺其自然。
后两句"无明三毒令人怕，是我冤家一样乖"更有意思。佛教说的"无明"（愚痴）、"三毒"（贪嗔痴）本是修行大敌，但诗人却说这些让人害怕的烦恼，其实像"冤家"一样可以和平共处。"一样乖"这个说法特别生动，把难以降伏的烦恼比作调皮但可爱的孩子，暗示不必强行压制，而是要学会接纳。
全诗最打动人的是那种"见怪不怪"的从容。诗人告诉我们：修行不是要消灭所有困难，而是要学会与困难同行；真正的智慧不是没有烦恼，而是明白烦恼也是修行的一部分。这种既清醒又洒脱的态度，对现代人处理生活压力也很有启发——有些问题不需要"解决"，只需要"看开"。
释师体
释师体（一一○八～一一七九），号或庵，俗姓罗，黄岩（今属浙江）人。年十五师妙智院守威，弱冠为沙弥，初参此庵元于天台护国，后为虎邱瞎堂慧远禅师首座。历住吴之报觉，润之焦山。孝宗淳熙六年卒，年七十二。为南岳下十六世，护国此庵景元禅师法嗣。有《语录》一卷传世。《嘉泰普灯录》卷二○、《五灯会元》卷二○、《补续高僧传》卷一一有传。释师体诗，据《续古尊宿语录》所收《或庵体禅师语》及他书所录，编为一卷。