四贤古风寿帅阃 广成子
崆峒郁岧峣，直上万丈强。
中有广成居，白石砌华房。
抱神靡自役，室静蔼生光。
岁丁千二百，来今讵可量。
土德方在御，斋心造其旁。
至道顾何在，愿一示其方。
云飞不待族，木落不待黄。
形劳精则摇，于道未相当。
失之下为士，得者上为皇。
妙训閟玄局，为公发天藏。
诚能守其一，智故兼相忘。
往游无极乐，二仪久相长。
中有广成居，白石砌华房。
抱神靡自役，室静蔼生光。
岁丁千二百，来今讵可量。
土德方在御，斋心造其旁。
至道顾何在，愿一示其方。
云飞不待族，木落不待黄。
形劳精则摇，于道未相当。
失之下为士，得者上为皇。
妙训閟玄局，为公发天藏。
诚能守其一，智故兼相忘。
往游无极乐，二仪久相长。
现代解析
这首《四贤古风寿帅阃 广成子》用神话故事讲养生之道，我们可以分三层来理解：
第一层：神仙住所的描写
开篇用"崆峒山高耸入云"的画面感，带出广成子（传说中黄帝的老师）住在白玉砌成的房子里。这里"静室生辉"的描写很妙——房子安静到会自然发光，暗示修行到极致会产生能量。提到广成子活了一千二百岁，这种夸张寿命是为了突出修行的神奇效果。
第二层：黄帝求教的场景
当黄帝（诗中"土德"指他）来请教时，广成子说了三句核心道理：
1. 自然规律不可违：就像云该散时就散，叶该落时就落，强求反而坏事
2. 过度劳累伤身：用"形劳精摇"四个字说透现代人亚健康状态
3. 修行分境界：最低成俗人，最高成圣人（"皇"指得道者）
第三层：修行秘诀
最后给出具体方法：守住纯一之心（类似专注冥想），忘记机巧智谋。用"打开天界宝藏"的比喻，说这样做能获得宇宙能量（"二仪"指天地），达到永恒快乐。
全诗把深奥的养生哲学包装成神话故事，最厉害的是"云飞不待族，木落不待黄"这句——用云聚云散、树叶凋落比喻养生要顺应自然，比直接说教生动百倍。最后给出的方法其实很简单：少折腾、守本心，但对现代人来说恰恰最难做到。