现代解析
这首诗用采莲的场景，巧妙道出了女子对爱情的渴望和独处的寂寞。
前两句"采莲莫采叶，留盖鸳鸯戏"像是在说采莲的规矩：别摘叶子，留着给鸳鸯遮阳玩耍。但这里的"鸳鸯"是重点，它们成双成对，象征着甜蜜的爱情。
后两句"如何妾夜来，独卧鸳鸯被"突然转折：可为什么到了晚上，我却一个人睡在绣着鸳鸯的被子里？这里用"鸳鸯被"这个婚嫁常用物品，反衬出女子的孤单。"妾"是古代女子自称，透露出她已婚或已有心上人却不得相伴的处境。
全诗最妙的是用"鸳鸯"串起前后对比：白天看鸳鸯成双，夜晚自己却形单影只。通过日常采莲的小事，自然流露出女子细腻的情感，既有对爱情的向往，又有现实的失落，读来令人心生共鸣。