现代解析
这首诗就像一位疲惫旅人的内心独白，用最朴实的语言道破了生活的真谛。
开篇"江海倦游客"像现代人说"我厌倦了四处奔波"，"老病身"更是直接承认身体的衰老。但诗人没有抱怨，反而悟出一个道理：世间名利都是偶然得到的身外之物（"傥来皆外物"），不如做个自由散淡的人。
中间四句是全诗精华，展现了一种"懒人哲学"：睡到自然醒就赖床（"睡足从吾懒"），开心时就尽情做自己（"欢来任我真"）。这种生活态度在今天看来依然很酷——不勉强自己迎合世俗，活得真实自在。
最后两句把境界升华：种地吃饭自给自足（"治生且耕凿"），像上古葛天氏时代的百姓那样问心无愧。这其实是在说，简单劳作的生活反而让人心灵纯净，比追名逐利更踏实。
全诗用买菜做饭、睡觉赖床这些日常小事，传递出深刻的人生智慧：真正的幸福不在于拥有多少，而在于能否心安理得地做自己。这种返璞归真的生活理念，对压力山大的现代人来说，就像一剂清醒的解压良方。