现代解析
这首诗讲的是一个历经沧桑的老人归隐山林后的心境。
前两句说老人一生像在江海里洗过澡一样，经历过各种大风大浪，现在老了回到岷山峨眉这样的清净之地，就像站在河流上游一样超脱。这里用"濯清流"比喻人生历练，"占上游"表示看透世事的境界。
中间四句写隐居生活：心里向往着古代隐士的高洁，住的地方虽然偏僻但像商人停留的驿站一样自在。整天拄着竹杖闲逛，懒洋洋地躺在绳床上，连朋友都懒得招呼。这些描写活画出一个逍遥自在、无拘无束的老头形象。
最后两句最有意思：老人站在青山前，望着远处的红尘俗世，自己都笑话自己这一辈子忙忙碌碌停不下来。这里的"碧嶂"代表隐居生活，"红尘"指繁华世界，两个景象的对比，道出了老人对人生的感悟——何必那么拼命呢？
整首诗用轻松幽默的笔调，写出了一个看透世事的老人形象。既有对过往奔波的调侃，也有对当下闲适生活的满足，最后用自嘲的口吻点出"人这一生何必太较真"的智慧。语言朴实但意境深远，就像听一个可爱的老爷爷在讲他的人生哲学。
王灼
王灼，字晦叔，号颐堂，四川遂宁人。生卒年不详，据考证可能生于北宋神宗元丰四年（1081年），卒于南宋高宗绍兴三十年（1160年）前后，享年约八十岁。据有关史料记载，其著作现存《颐堂先生文集》和《碧鸡漫志》各五卷，《颐堂词》和《糖霜谱》各一卷，另有佚文十二篇。其成就巨大，被后人誉为宋代著名的科学家、文学家、音乐家。王灼的著述涉及诸多领域，在我国文学、音乐、戏曲和科技史上占有一定的地位