现代解析
这首诗表达了一位女性在时代变革中的复杂心境和对社会进步的渴望。
前两句用"沧海变尘土"的夸张比喻，表现诗人对社会巨变的震撼，以及身处偏远之地的孤独感。"百感频"三字道出她心中翻涌的复杂情绪。
中间四句展现诗人的社会关怀：她期待破除陈规陋习，渴望成为新时代女性。在传统女性角色（深闺、脂粉）与广阔天地（江湖）之间，她选择既保持女性特质，又追求精神独立。"惜此身"不是保守，而是强调女性自我价值的觉醒。
最后两句发出振聋发聩的呐喊：诗人呼唤有人能引领民权运动，让所有被压迫者（用"尺蠖"比喻受压制的人民）都能伸直腰板。这种将女性解放与民族觉醒相结合的思考，在当时尤为可贵。
全诗巧妙融合个人感受与社会观察，既有"脂粉丛中"的女性视角，又有"普天尺蠖"的宏大关怀。诗人用细腻笔触描绘了新旧交替时代知识女性的精神世界：既苦闷又充满希望，既保持本色又渴望突破。这种矛盾而真实的情感，正是诗歌打动人心之处。