现代解析
这首词写的是春雨中的愁绪，像一篇细腻的雨天日记。
上片开头用"东风""微雨"勾勒出典型的春日阴雨场景。但作者说"看来非是晴"，暗示心情和天气一样阴沉。这时远处传来斑鸠的叫声（古人认为鸠鸣预示雨天），更添烦闷，所以说不耐听这声音。
下片转到雨后景象：被雨水打湿的花显得沉重，柳枝也难以轻盈摆动，路上春泥湿滑难行。这里用花、柳、泥的"沉重感"来比喻心情的压抑。最后两句突然跳出画面：不知是谁偏偏喜欢在雨后散步（"踏沙行"本指词牌名，这里双关），这种不合时宜的闲适，反而更衬托出作者伤春的浓重愁绪。
全词妙在通篇没直接说"我有多愁"，而是通过阴雨天、沉重的景物、他人的闲适来反衬，就像用潮湿的空气让人自然感到沉闷一样。这种借景抒情的写法，让抽象的愁绪变得可感可触。