现代解析
这首诗用简单生动的比喻，探讨了人心如何被外界干扰而失去平静的主题。
开篇用"身体里有个安心的位置，却被人硬生生凿出洞"的比喻，形象说明人原本平静的内心被外界强行破坏。就像静止的水面本不会流动，但每天的情绪波动（哀乐）却像向导一样牵引着它。
中间部分指出人世间的纷繁复杂，常常在一瞬间就天翻地覆。有些事情我们心里明白却说不清楚，能看到却做不到。这里用太阳有升落、容颜会衰老的自然现象，说明万物都在变化，没有永恒不变的事物。
最后两句特别打动人心：年轻人何必过分苛求自己，连不祥之鸟（鵩鸟）都来安慰你。这里用黑色幽默的方式，劝诫人们不要活得太累。
全诗用日常可见的事物作比，告诉我们：内心平静最珍贵，不要被外界干扰，也不必对自己太苛刻。这种对生活智慧的思考，在今天依然能引起共鸣。