现代解析
这首诗用两个神话故事讲了一个关于坚持与放弃的深刻道理。
前半段讲精卫填海的故事：小鸟精卫想用石子填平东海，但海水还没填满，它自己先放弃了。这里用"心已改"三个字点出问题——不是事情太难，而是自己先动摇了决心。
后半段讲夸父追日的故事：夸父拼命追赶太阳，虽然最终倒下，但太阳其实一直在那里等着（"白日终相待"）。诗人感叹：为什么当初像金石一样坚定的心，现在却因为犹豫而后悔？
全诗通过对比告诉我们：
1. 精卫的失败在于半途而废，不是事情做不到，而是自己先认输
2. 夸父虽然没成功，但他的坚持本身就有价值
3. 很多人失败后总找借口，其实是自己决心不够
最打动人的是最后两句，像在质问自己：明明开始时那么坚定，为什么中途会怀疑？这种自我反省特别真实，每个人都能从中看到自己的影子。