现代解析
这首诗表达了作者对古代贤人的仰慕和对现实境遇的感慨。全诗可以分成三个层次来理解：
第一层（前四句）讲作者沉迷诗书却总是陷入忧愁。他读得越多，叹息就越多，因为这些经典让他联想到古代周公（姬旦）这样的圣贤。这里透露出一种"读书越多越痛苦"的矛盾心理——知识让人看清理想与现实的差距。
第二层（中间六句）用生动的比喻赞美圣贤品格。作者想象周公"吐哺握发"的典故（为接待贤士吐出饭食、握着湿发急忙相见），用高山不拒绝泥土、大海容纳细流的自然现象，比喻圣贤虚怀若谷的胸襟。特别是"海纳百川"的意象，强调真正伟大的人物能包容一切。
第三层（最后两句）回到现实发出感叹。作者说这些圣贤早已逝去千年，自己只能在梦里相见，流露出对当下缺乏明君的失落。全诗通过古今对比，既表达了对理想政治人物的向往，也暗含对现实的不满，展现了古代知识分子典型的精神困境——明知理想难以实现，却仍通过追慕古人来坚守信念。