现代解析
这首诗讲的是一个叫刘御史的官员，在官场打拼二十年后选择辞职回乡的故事。全诗用对比手法，展现了两种截然不同的人生选择。
前四句说刘御史：年轻时意气风发（"黑头"指年轻），在中央和地方都当过官（"中外飞扬"），但刚当上重要职位（"殿上朝元辟"）就突然辞职，回山里照顾年迈父母。这里用"厌红尘"表达他对官场的厌倦。
五六句用历史人物作对比：张禹是汉代圆滑的官员，虽身居高位却对国家没贡献；范滂是正直敢言的官员，最终被害。诗人通过这两个例子暗示：在官场里，要么同流合污，要么遭遇危险，都不如归隐。
最后两句把刘御史比作陶渊明（陶元亮），说他的潇洒自在堪比上古时代（羲皇以上）的隐士。这里"风流"不是指男女之情，而是指超脱世俗的气度。
全诗核心是赞美一种人生智慧：当官场成为困局时，主动退出反而能保全品格。诗人用历史典故和自然意象，把辞职还乡这件事写得既洒脱又深刻，传递出"急流勇退"的处世哲学。
邹智
邹智（1466—1491）字汝愚，号立斋，又号秋囦，四川合州（今重庆市合川）人。成化二十三年（1487）进士。熹宗天启初年，追谥“忠介”。十二岁能文，家贫，读书焚木叶继晷者三年。成化二十二年（1486）乡试第一，即有志擿奸发伏。曾上书明宪宗，建议亲贤良，疏宦官，罢浮冗而广求风节之臣，考经史之义理而明圣学。邹智至广东，闻理学陈宪章讲学于新会，乃往受业，自此学益精深。弘治四年（1491）因病卒于官，年仅二十六岁。熹宗天启初年，追谥“忠介”。邹智诗文多发于至性，不加修饰。撰有《立斋遗文》五卷，《四库总目》传于世。