现代解析
这首诗表达了一种豁达坚韧的人生态度，核心思想可以概括为：真正的强者不会被外界困难打倒，要用开阔的胸怀看待人生聚散。
前四句是全文的基调：圣贤的心像金属石头般坚硬，不怕严寒侵袭。诗人把广阔的天地比作一张席子，把漫长的时间看作短暂的古今对比，这种夸张手法突出了豁达的时空观。
中间四句劝慰离别：真正的感情不会因距离而阻隔，不必为此悲伤。只要真诚地倾诉心里话，就能打开心结、舒展眉头。这里用"披渊襟"（解开深藏的心怀）这个生动比喻，说明坦诚交流的重要性。
最后四句是铿锵有力的结语：不要像妇人小孩那样多愁善感，要保持豪杰的刚毅心志。虽然天色已晚还要赶路（"驰山岑"），但不必再多说什么，毅然前行就好。这个结尾充满行动力，山岭奔驰的画面给人昂扬向上的力量。
全诗用对比手法（圣贤心vs妇孺意、天地大vs须臾短）和自然意象（冰霜、席幕、山岭），把人生哲理说得既透彻又形象。最打动人的是那种"认清生活真相依然热爱生活"的勇气，既有理性思考，又有感性温度。