金丹诗四十八首 其三十一
年代：宋代
《金丹诗四十八首 其三十一》原文
更不劳神游赤水，只知存性养玄珠。
鼎中日月何人有，炉内丹砂世所无。
人笑此中多寂寞，此中寂寞与人殊。
《金丹诗四十八首 其三十一》现代解析
这首诗讲的是道家修炼的哲理，用简单的话来说就是：年轻时拼命读书追求功名，不如静心修行、保养身心。
前两句说年轻人何必死磕书本，不如追求内心的真性情，保持纯净的心灵。"玉壶"象征纯洁不受污染的心境。
中间四句描述修炼的境界：不用刻意寻找仙境（赤水），只要守住本心（玄珠）就能得道。炼丹炉里的日月和丹砂都是比喻，说的是修炼者体内自成天地，拥有常人无法理解的奥秘。
最后两句最妙：别人笑修行孤独，但修行者的"寂寞"和普通人的寂寞完全不同——这是一种精神富足、自得其乐的状态，是主动选择的宁静，而非被迫的孤单。
全诗在用对比手法：读书vs修行、外求vs内养、世俗眼光vs内心体验。核心思想是：真正的智慧不在书本里，而在对自我的认知和修炼中。这种"寂寞"不是缺朋友，而是摆脱了外界干扰，找到了更高层次的精神自由。
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张继先
张继先（1092－1127），字嘉闻，又字道正，号翛然子，“翛然子”。 北宋末著名道士，正一天师道第三十代天师。元符三年（1100年）嗣教，宋徽宗赐号“虚靖先生”。靖康二年（1127年）羽化，年仅三十六岁，葬安徽天庆观。元武宗追封其为“虚靖玄通弘悟真君”。张继先终生未娶，无子，有《虚靖语录》七卷。张继先的思想影响了心学大师陆九渊。北宋末雷法大兴，天师派张继先天师、林灵素真人、王文卿真人、及南宗陈楠真人均为雷法有名的代表人物，