四快图
一人筅耳手不住，一人坦背抓痒处。
一人理发虱禽获，一人喷嚏虎惊去。
余鼻久塞耳骤聋，虱无附丽头已童。
惟背负暄觉奇痒，麻姑之爪未易逢。
吾闻气泄如堤溃，枕高唾远道家忌。
且留眼读养生书，莫将身试快意事。
一人理发虱禽获，一人喷嚏虎惊去。
余鼻久塞耳骤聋，虱无附丽头已童。
惟背负暄觉奇痒，麻姑之爪未易逢。
吾闻气泄如堤溃，枕高唾远道家忌。
且留眼读养生书，莫将身试快意事。
现代解析
这首诗用幽默夸张的笔法描绘了四种"爽快"的生活场景，实则暗藏养生智慧。全诗可分为三个层次：
第一段像四格漫画般生动：有人不停掏耳朵、有人光膀子挠痒、有人捉头虱、有人打喷嚏吓跑老虎。这些看似不雅的日常举动，却透露出最真实的生命愉悦感。
第二段诗人自嘲现状：鼻子堵耳朵聋，秃头没虱可抓，只剩晒太阳挠痒的快乐，却找不到"神仙手"来帮忙挠。这种反差让人会心一笑，也暗示随着衰老，简单快乐也变得奢侈。
最后笔锋一转讲养生道理：像打喷嚏、吐口水这些爽快事，其实像堤坝泄洪一样消耗元气。道家认为枕头过高、吐唾沫太远都伤身。诗人劝我们多读养生书，别为一时痛快损耗健康。
全诗妙在把掏耳朵、挠痒这些小事写出趣味，又自然引出"痛快需有度"的哲理。就像现代人熬夜刷手机、吃垃圾食品虽然爽，但诗人提醒我们：真正的养生在于节制。这种接地气的智慧，今天看来依然鲜活。
刘克庄
刘克庄(1187～1269) 南宋诗人、词人、诗论家。字潜夫，号后村。福建莆田人。宋末文坛领袖，辛派词人的重要代表，词风豪迈慷慨。在江湖诗人中年寿最长，官位最高，成就也最大。晚年致力于辞赋创作，提出了许多革新理论。