满江红
道本无言，要学者、潜通默识。若万虑俱捐，虚灵湛寂。
动处调停水中火，定中究竟波罗密。问玄关、一窍在何宫，中间觅。
不是心，不是物。不是仙，不是佛。只这些端的，鲜人知得。
迷者到头空苦志，悟来不费些儿力。看无中、生有产灵胎，阳神出。
现代解析
这首词讲的是道家修炼的核心思想，用大白话来解析：
1. 修行本质：开头说"道"本身无法用语言描述，真正修行是要静心体会。就像学游泳不能光听理论，得自己下水感受。
2. 修炼方法：教人放下所有杂念（万虑俱捐），在动态中调节身心（水中火指阴阳平衡），在静坐中参透智慧（波罗密即觉悟）。就像开车要同时踩油门和刹车，动静结合。
3. 关键窍门：指出修炼的关键（玄关一窍）不在心脏、不在物体、不是成仙成佛这些具体目标，而是某种难以言传的"中间状态"。就像灯泡的开关，找不到就永远亮不了。
4. 悟道对比：糊涂的人拼命苦修却白费力气，开悟的人反而轻松自在。好比找眼镜，着急时满屋乱翻，冷静下来发现就在鼻梁上。
5. 修炼成果：最后用"无中生有"比喻，就像母亲怀孕，从看不见的胚胎孕育出新生命（阳神），形容修炼到高层次会出现质变。
全词精髓在于：真正的修行不是追求外在形式，而是找到内在那个"开关"，达到物我两忘的状态。作者用生活化的比喻（水火平衡、怀孕生子）让玄妙的修炼道理变得易懂，最后点明"费力反而不如不费力"的辩证智慧，充满东方哲学特有的韵味。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。