现代解析
这首诗描绘了一个人独处时的精神修行状态，传递出朴素而深刻的禅意。
"独自坐"开篇就营造出孤寂的氛围，但这不是消极的孤独，而是主动选择的静修。就像现代人偶尔需要关掉手机、远离喧嚣一样，诗人通过独坐来获得内心的宁静。
"静思观无我"是修行的核心方法。"无我"不是否定自我，而是像照镜子一样客观观察自己的念头。这种不带评判的觉察，能让人跳出"我执"的局限，就像站在高处重新认识自己。
后两句展现了修行的实际效果："调直身心"不是强行纠正，而是像整理歪扭的树枝般自然扶正。当身心不再扭曲纠结，人就会像"萨埵"（菩萨）那样自然流露出慈悲——这种慈悲不是刻意为之，而是内心通透后自然流淌的善意。
全诗的魅力在于用简练的文字，把抽象的禅修过程写得具体可感。它告诉我们：独处时的自我观察不是逃避现实，而是一种更清醒的活法。当一个人能如实看待自己，就会像树木自然生长那样，展现出生命本真的美好状态。