一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。
出自 《论语·雍也篇》
译文每天一碗粗粝的饭，一瓢清水，住在狭陋的小巷里，一般人忍受不了这种贫苦，而颜回却能安贫乐道，淡然处之。
注释箪：盛饭的容器。堪：忍受。
赏析此句描写了一个人在贫困的环境下，仍然能够保持乐观豁达、安贫乐道的积极向上的人生态度。
现代解析
这句话讲的是孔子的学生颜回，生活条件非常艰苦：用一个竹篮装饭，一个瓢喝水，住在破旧的巷子里。别人都觉得这种日子太苦了，但颜回却始终乐呵呵的。
它传递了两个核心思想：
1. 真正的快乐不依赖物质。颜回吃粗粮、喝凉水、住破屋，但内心依然满足，说明幸福源于内心状态而非外在条件。
2. 坚守自我的可贵。周围人都受不了的困境，颜回却能保持积极心态，这种不被环境左右的定力，正是现代人常说的"内核稳定"。
这句话的魅力在于用极端的生活场景，凸显出一种超越时代的生存智慧：当物质欲望无限膨胀的今天，颜回的故事像一面镜子，让我们反思——是否把快乐寄托在了错误的地方？是否总在抱怨条件不够好，却忽略了调整自己的心态？这种在简单生活中找到满足的能力，或许才是应对焦虑时代的解药。