现代解析
这句诗表达了一种深切的离愁和无奈。我们可以拆解为两层含义：
1. "且复伤远别"——字面意思是"又一次为远行离别而伤心"。这里用"且复"（又一次）点出离别不是第一次发生，暗示人生中不断经历分离的痛苦，像伤口被反复撕开。
2. "不然愁此身"——直译为"否则就要为自己整个人生忧愁了"。诗人说：我宁愿把情绪集中在眼前的离别上，因为如果放任思绪，就会陷入对整个人生的悲观。这是一种自我保护的心理策略——用具体的伤感替代更庞大的绝望。
精妙之处在于：
- 用"远别"这个具体事件作情绪出口，避免被无边无际的人生愁苦淹没
- "不然"二字揭示人类心理的普遍现象：我们常会主动选择较轻微的痛苦来转移更大痛苦
- 短短十个字，既写了离别的痛，又透露出更深层的人生困顿
就像现代人失恋后拼命工作来逃避痛苦一样，诗人用"为离别伤心"来避免直面生命本质的苍凉。这种情感处理方式跨越千年依然让人共鸣。
高适
高适（704—765年），字达夫，一字仲武，渤海蓨（今河北景县）人，后迁居宋州宋城（今河南商丘睢阳）。安东都护高侃之孙，唐代大臣、诗人。曾任刑部侍郎、散骑常侍，封渤海县侯，世称高常侍。于永泰元年正月病逝，卒赠礼部尚书，谥号忠。作为著名边塞诗人，高适与岑参并称“高岑”，与岑参、王昌龄、王之涣合称“边塞四诗人”。其诗笔力雄健，气势奔放，洋溢着盛唐时期所特有的奋发进取、蓬勃向上的时代精神。有文集二十卷。