故视强，则目不明；听甚，则耳不聪；思虑过度，则智识乱。
出自 《韩非子·解老》
译文用眼过度，则视力下降；用耳过度，就会听力下降；用脑过度，就会思虑混乱。
注释思虑：思索，考虑。智识：智力，见识。
赏析说明凡事不可用力过度，应量力而行。
现代解析
这句话用现代话来说就是：过度使用感官和大脑，反而会削弱它们的功能。
比如：
1. 眼睛——一直盯着手机或强光看，视力会模糊；
2. 耳朵——长期听巨大噪音，听力会下降；
3. 脑子——想太多、纠结过度，反而会思维混乱、判断失误。
核心道理：人的身体和大脑就像电池，过度消耗就会“电量不足”。真正的聪明不是拼命硬扛，而是懂得适时休息、平衡使用。提醒我们：专注很重要，但透支自己反而会适得其反。
现实意义：
- 工作学习别“卷”到头晕眼花，适当休息效率更高；
- 遇到难题别钻牛角尖，放一放可能灵感自然来；
- 少刷手机保护眼睛和听力，健康才是长久资本。
简单说：用力过猛会反噬，张弛有度才是智慧。