私怀谁克从，淹留亦何益。
出自 《悼亡诗三首》
荏苒冬春谢，寒暑忽流易。
之子归穷泉，重壤永幽隔。
私怀谁克从，淹留亦何益。
僶俛恭朝命，回心反初役。
望庐思其人，入室想所历。
帏屏无髣髴，翰墨有馀迹。
流芳未及歇，遗挂犹在壁。
怅恍如或存，回惶忡惊惕。(回惶 一作：周惶)
如彼翰林鸟，双栖一朝只。
如彼游川鱼，比目中路析。
春风缘隟来，晨霤承檐滴。
寝息何时忘，沉忧日盈积。
庶几有时衰，庄缶犹可击。
皎皎窗中月，照我室南端。
清商应秋至，溽暑随节阑。
凛凛凉风升，始觉夏衾单。
岂曰无重纩，谁与同岁寒。
岁寒无与同，朗月何胧胧。
展转盻枕席，长簟竟床空。
床空委清尘，室虚来悲风。
独无李氏灵，髣髴覩尔容。
抚衿长叹息，不觉涕沾胸。
沾胸安能已，悲怀从中起。
寝兴目存形，遗音犹在耳。
上惭东门吴，下愧蒙庄子。
赋诗欲言志，此志难具纪。
命也可奈何，长戚自令鄙。
曜灵运天机，四节代迁逝。
凄凄朝露凝，烈烈夕风厉。
奈何悼淑俪，仪容永潜翳。
念此如昨日，谁知已卒岁。
改服从朝政，哀心寄私制。
茵帱张故房，朔望临尔祭。
尔祭讵几时，朔望忽复尽。
衾裳一毁撤，千载不复引。
亹亹朞月周，戚戚弥相愍。
悲怀感物来，泣涕应情陨。
驾言陟东阜，望坟思纡轸。
徘徊墟墓间，欲去复不忍。
徘徊不忍去，徙倚步踟蹰。
落叶委埏侧，枯荄带坟隅。
孤魂独茕茕，安知灵与无。
投心遵朝命，挥涕强就车。
谁谓帝宫远，路极悲有余。
现代解析
这句诗表达了一种孤独迷茫的心境，可以这样理解：
诗人在说："我藏在心里的想法，有谁能真正理解呢？"（私怀谁克从）——就像现代人发朋友圈却没人点赞，满腹心事却找不到能懂的人倾诉。后一句更直白："这样原地纠结又有什么意义呢？"（淹留亦何益）——像极了我们明知该放下却反复纠结时的自我质问。
它的魅力在于用短短十个字，戳中了所有人都会经历的两种痛苦：
1. 精神上的"孤独感"（无人理解的苦闷）
2. 行动上的"无力感"（明知不该却难以挣脱）
特别打动人的是那种"自我觉醒"的瞬间——当人意识到沉溺在情绪中毫无用处时，往往就是改变的起点。这种既脆弱又清醒的矛盾状态，让诗句历经千年依然能引起共鸣。