有歌有舞须早为，昨日健于今日时。
现代解析
这句诗用大白话讲就是：趁着年轻有力气，该唱就唱该跳就跳，因为明天的身体可能还不如今天硬朗。
它用两个生活场景传递三层智慧：
1. 及时行乐：像KTV唱歌、广场舞这种快乐事别总等"下次"，现在能做就做。就像水果要趁新鲜吃，放久了味道就变了。
2. 健康预警：用"昨天比今天身体好"这种对比，悄悄提醒我们：人的体能是持续下滑的，就像手机电池会慢慢老化。
3. 行动哲学：把抽象的人生道理，变成"歌舞"这样具体的动作，相当于说"别光想，现在就该动起来"。
最妙的是它不说教，像邻居大妈唠嗑："你看老王，去年还能扭秧歌，今年腰就不行啦"，让人一听就懂，听完就想放下手机去跳个操。这种劝人珍惜当下的智慧，放在今天刷短视频、熬夜加班的生活里特别实用。
王建
王建（768年—835年），字仲初，颍川（今河南许昌）人，唐朝诗人。出身寒微，一生潦倒。曾一度从军，约46岁始入仕，曾任昭应县丞、太常寺丞等职。后出为陕州司马，世称王司马。与张籍友善，乐府与张齐名，世称张王乐府。