现代解析
这首诗借梅花来表达对高洁品格的追求和对世俗虚伪的讽刺。
前两句"十分正色白为难，眼底红黄总热瞒"意思是：想要保持十分纯正的白色（象征高洁）是很难的，因为眼前看到的尽是些红黄艳色（象征世俗浮华），这些艳色总是热情地想要掩盖真相。这里用梅花本应有的纯白，暗喻人要保持纯真本性的困难。
后两句"安得云英挥玉杵，臈馀为合返魂丹"借用神话典故：云英是仙女，玉杵是她捣药的器具。诗人希望能得到仙女的帮助，用冬天最后剩下的梅花（臈馀）制成"返魂丹"，暗指想要找回人最初纯真的本性。
全诗通过梅花这个意象，表达了三个层次：
1. 现实中保持纯真很难，因为总被世俗浮华干扰
2. 用神话典故表达对这种纯真状态的向往
3. 梅花成为寄托这种理想的象征物
诗人没有直接说教，而是通过梅花颜色的对比和神话想象，委婉地表达了对真诚品格的珍视，这种含蓄的表达方式正是古典诗词的魅力所在。
方蒙仲
（1214—1261）宋兴化军莆田人，初名澄孙，字蒙仲，以字行。方大东子。理宗淳祐七年进士。历邵武军教授，泉州通判。知邵武军，表倡儒术，请立樵川书院，以广教学，治以最闻。官至秘书丞。始以文字见知于贾似道。及似道相，独求外补。有《女教》、《通鉴表微》、《洞斋集》。