满庭芳
稽首诸兄，略听吾劝，化饭朝日随缘。
残余好恶，只要自心坚。
饱后归庵静坐，无益语、闭口藏言。
他人过，见如不见，方寸得安然。
且休寻玄妙，牢拴意马，紧锁心猿。
去除人我，灭火消烟。
昼夜敌魔战睡，常寂静、调息绵绵。
君知否，如斯妙用，子母自团圆。
残余好恶，只要自心坚。
饱后归庵静坐，无益语、闭口藏言。
他人过，见如不见，方寸得安然。
且休寻玄妙，牢拴意马，紧锁心猿。
去除人我，灭火消烟。
昼夜敌魔战睡，常寂静、调息绵绵。
君知否，如斯妙用，子母自团圆。
现代解析
这首《满庭芳》像一位修行者写的生活指南，用大白话教人如何活得简单自在。
开头作者像朋友聊天一样说："各位听我几句劝，讨饭化缘要随缘。"意思是生活别太较劲，遇到什么接受什么。吃穿用度够用就行，别挑三拣四，关键是自己内心要坚定。吃饱喝足就回住处安静待着，废话少说，别人的是非对错看见了也当没看见，这样心里才踏实。
中间部分像在教人"防沉迷"：别总想着那些虚头巴脑的道理（休寻玄妙），要把胡思乱想的心（意马心猿）拴住，别跟人争高低（去除人我），把急躁火气都灭了（灭火消烟）。每天和犯懒贪睡较劲（敌魔战睡），保持心平气和（调息绵绵），这些都是在说如何管理自己的情绪和欲望。
最后点出核心：只要按这些方法做，生命最本质的和谐（子母团圆）自然会出现。这里的"子母"可以理解为人内在的阴阳平衡，或者精神和身体的协调。
全诗没有讲大道理，就像邻居大哥分享生活经验：少管闲事、少说废话、控制脾气、别懒床。把这些小事做好，日子自然就顺了。这种把修行融入日常的智慧，今天用来对抗焦虑依然很实用。