现代解析
这首诗讲的是一个人在深山隐居时，面对乱世的心境感悟。全诗用简单自然的语言，传递出深刻的人生智慧。
前两句"人生有如梦，世变亦浮沤"用两个生动的比喻：人生像一场梦般虚幻，世事变迁就像水面上的泡沫一样短暂。这里透露出作者看透世事的超脱心态。
中间四句是诗的核心思想。作者提出两种处世态度：既要看淡得失（"无有悟双遣"），又要知足常乐（"穷通归四休"）。"四休"指的是四种知足的生活状态。他期待未来能过上"风日美"的安稳日子，不再为"雪霜愁"般的苦难忧愁。
最后两句像是和朋友谈心：我把这些感悟告诉你（"相谂"），希望能帮你化解那些无谓的忧虑。这里的"无益忧"指的是对虚名浮利的过分追求带来的烦恼。
全诗最打动人的地方，是那种历经沧桑后的从容。作者没有愤世嫉俗，而是用平和的心态看待人生起伏，像一位智慧长者，用最朴实的语言告诉我们：看淡得失、知足常乐，才是应对乱世的良方。这种在困境中依然保持豁达的精神境界，正是这首诗历久弥新的魅力所在。
陈著
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。